Sophrologie

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Sophrologue, coach mental certifiée membre de la Fédération Internationale de Coaching, spécialiste du stress et de la communication positive et professeur de yoga thérapeutique.
 
 

Sophrologie (enfants, adolescents, adultes)

Emily Einbinder vous accompagne généralement sur un rythme de 8 à 12 séances. 

Les séances durent environ 60 minutes et se déroulent comme suit:

 
  1. 1- Un temps d’accueil (discussion)
  2. 2 – Un temps de pratique (Respiration, mouvements, relaxation, visualisation)
  3. 3 – Un temps d’échange sur les ressentis et le vécu de la séance
     

La simplicité et la puissance de ces techniques en ont fait des méthodes de première importance dans la gestion du stress, les troubles psychosomatiques et dans l’accompagnement d’une démarche de bien-être et de développement professionnel

 
Coaching mental 

Le coaching est un processus d’accompagnement d’une personne ou d’un groupe centré sur la clarification des objectif, sur le développement des potentiels, sur des savoir-faire et savoir être, sur les stratégies de la réussite

  1.  

Emily Einbinder vous accompagne pour faire le point, équilibrer vos domaines de vie (famille, couple, travail, relationnel), trouver un réel mieux-être, lever les freins qui empêchent le plein épanouissement.

 
 

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